Thứ Sáu, ngày 25 tháng 11 năm 2016

Vienne (theo Health)

Tham khảo: sữa ong chúa úc 1450mg

Bạn nên đọc: thuoc tot cho nao

Bạn nên đọc: collagen tot nhat hien nay

Xem thêm tại: dầu cá hồi cho trẻ em

Món ăn hữu ích cho người thường thức khuya

Theo Health Sina, với sự phát triển nhanh chóng của xã hội, mức sống con người ngày càng nâng cao kéo theo đó là ''thời khóa biểu thức - ngủ'' cũng thay đổi. Nhiều người thường xuyên thức khuya để làm việc, để lo cho sự nghiệp hoặc chỉ dễ dàng là chơi trò chơi trực tuyến, xem tivi thư giãn. Rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ không bao giờ ngủ trước 23h đêm.

Ảnh minh họa: Health.

Thức khuya gây ra rất nhiều tác hại như:

Suy giảm trí nhớ, tinh thần mệt mỏi. Ngủ không đủ giấc thường khiến ta cảm thấy mệt mỏi thể chất, thiếu năng lượng và không thể tập trung, dẫn đến suy giảm trí nhớ.

Mất ngủ. Người không thể ngủ đúng giờ thường bỏ qua thời cơ ngủ tốt nhất nên body rơi vào trạng thái quá mệt mỏi sẽ càng khó chìm vào giấc ngủ hơn.

Bạn nên quan tâm: tảo biển

Giảm tác dụng miễn dịch. Tiền đề của việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh là phải có sự nghỉ ngơi đầy đủ. Nhiều căn bệnh xuất phát từ lý do liên quan trực tiếp đến việc body không được nghỉ ngơi đầy đủ dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch.

Ảnh hưởng đến thị lực. Rất nhiều người thức khuya để chơi các trò chơi máy tính hoặc dùng điện thoại di động. Như thế sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho đôi mắt dẫn đến suy giảm thị lực.

Nguy hại của da. Thường xuyên thức khuya, lên mạng hoặc chơi điện thoại sẽ khiến da bị quá nhiều bức xạ, ngủ không điều độ khiến da bị mất nước, dễ nổi mụn, sạm da.

Có rất nguy mối nguy hại khi thức khuya, đa số mọi người đều ý thức được tác động tiêu cực của nó đối với sức khỏe. Song đôi khi do nhu cầu cải thiện đời sống, cạnh tranh trong công việc, nỗ lực xây dựng sự nghiệp hoặc chỉ vì ham chơi mà không tránh khỏi thức khuya. Vậy chúng ta nên làm gì để giảm thiểu những tác hại của thức khuya cho sức khỏe?

Tham khảo: nhau thai cừu loại nào tốt nhất

Uống đủ nướcNgười thường xuyên thức khuya thì body dễ bị mất nước, vì vậy phải uống bù đủ lượng nước phù hợp.

Bổ sung dinh dưỡng phù hợpNgười thường xuyên thức khuya sẽ tăng cường sự trao đổi chất trong cơ th nên cần bổ sung đầy đủ những thực phẩm giàu carbohydrate, protein chất lượng cao và món ăn giàu vitamin C như trứng, bánh mì, sữa... Như vậy không chỉ bổ sung lượng dinh dưỡng tiêu hao trong body mà còn bảo vệ sức khỏe cho làn da.

Bên cạnh đó cần chú ý ăn nhiều rau quả giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi… Để bổ sung mắt có thể dùng các món ăn chế biến từ cà chua, cà rốt, bí đỏ, trứng gà hoặc vịt, đu đủ chín, bơ, rau dền, đậu bắp... Những thực phẩm này chứa tiền sinh tố A thiên nhiên khi vào body sẽ biến thành vitamin A bồi dưỡng cho mắt.

Xem thêm: sữa ong chúa úc royal jelly 1000mg

Bạn có thể chế biến món canh tôm thịt, bí đỏ với tác dụng thanh nhiệt, detox, an thần, tăng cường sinh lực, tăng cường trí nhớ. Thích hợp cho người suy nhược cơ thể, ăn ngủ kém, thức đêm nhiều. Người thường xuyên thức đêm có thể kết hợp các vị thuốc tây dương sâm, cẩu kỳ tử, hoàng kỳ, mỗi loại 10 g dùng làm một liều một ngày đun nước uống liên tục. Cách này khả năng ích khí, bổ âm, thanh nhiệt, hạ hoả, tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường hệ miễn dịch.

Duy trì bầu không khí trong lành, thông thoáng trong phòng. Người hay thức khuya thường ở trong nhà cả ngày không đi ra ngoài. Lúc này cần cẩn thận thông gió trong nhà, nếu thiết yếu hãy đi ra ngoài vận động để tăng cường tác dụng miễn dịch, đồng thời hít thở không khí trong lành để tăng cường sức khỏe.

Không bỏ bữa sángĐể đảm bảo sức khỏe nhất thiết phải ăn đủ 3 bữa. Trong đó bữa sáng là chính. Khi thức khuya, sáng hôm sau nhiều người mệt không ăn sáng có thói quen nhịn đói khiến cơ thể thêm mệt mỏi. Bữa ăn bữa sáng sẽ cung cấp cho cơ thể đầy đủ năng lượng cho một ngày làm việc. Tốt nhất nên ăn đồ ăn dễ tiêu hóa như phở, bún, cháo... có thể uống thêm cốc sữa 200 ml.

Ngoài các thức ăn chính cũng nên ăn thêm những bữa phụ bằng các loại rau, trái cây hoặc bột, đường. Làm sao bảo đảm tối thiểu một ngày một người ăn đủ 300 g rau quả tươi. Buổi tối không nên ăn những thực phẩm có nhiều dầu mỡ, bột, đường vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu… Hằng ngày phải đảm bảo uống đủ từ 6 đến 8 ly nước (mỗi ly 200 ml).

Thi Trân

Xem thêm tại: giấm đen giảm cân

Ảnh minh họa: News.

Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Hoàng Hồ Thống Nhất, chiều cao của chúng ta ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, vận động, điều kiện môi trường sống, chăm sóc y tế, di truyền, sức khỏe… Trong đó có 3 thành phần mang tính quyết định, bao gồm:

Dinh dưỡng đúng

Cần bồi bổ đầy đủ và cân đối nhu cầu dinh dưỡng cho bé trong từng giai đoạn phát triển. Chế độ ăn phải bảo đảm đủ năng lượng và các dưỡng chất hỗ trợ tăng trưởng chiều cao là đạm, canxi, kẽm, sắt, i ốt, vitamin A, D, E…

Xem thêm: thuốc giảm mỡ bụng an toàn

Vận động hợp lý

Tùy theo độ tuổi, trẻ cần có những bài tập, thời gian vận động thích hợp. Vận động giúp trẻ cao lớn, ngăn ngừa thừa cân béo phì.

Ngủ đủ

Hormon tăng trưởng tiết ra vào ban đêm khi ngủ say sẽ giúp bé cao lên với điều kiện phải ngủ sớm trước 22h, đủ giấc trên 8 giờ hàng ngày. Đối với bé sơ sinh và trẻ nhỏ, thời gian ngủ dài hơn, trung bình từ 12 đến 14 giờ.

Xem thêm: dầu chống rạn da bio oil

Bác sĩ lưu ý, một đứa trẻ muốn phát triển tốt cần đạt được sự cân đối về chiều cao, cân nặng và sức khỏe tổng thể. Tùy vào mỗi giai đoạn phát triển của trẻ, cha mẹ cần quan tâm săn sóc và bồi bổ mức năng lượng khác nhau. Về cơ bản, một đứa trẻ sẽ trải qua những giai đoạn phát triển thiết yếu như sau:

Giai đoạn bào thai

Bà mẹ mang thai cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đủ về số lượng, cân đối về chất lượng, để có thể tăng từ 10 đến 12 kg trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, mẹ nên chú ý bồi bổ thêm đạm, sắt và canxi là những dưỡng chất giúp tạo tế bào, mô, máu và xương cho thai trong bụng mẹ.

Bạn nên đọc: sua ong chua 1450mg gia bao nhieu

3 năm đầu đời

Khi được một tuổi, chiều cao trẻ có thể tăng lên 50% so với lúc mới sinh. 2 tuổi sẽ tăng 25%. 3 tuổi thêm 15%...  Việc săn sóc dinh dưỡng tốt cho trẻ trong giai đoạn này sẽ tạo được nền tảng để phát triển khi trưởng thành.

Giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì

Đây là cơ hội cuối cùng cho sự phát triển tầm vóc của trẻ. Chế độ dinh dưỡng phải bảo đảm đầy đủ các chất đạm, canxi, sắt, kẽm trong bữa ăn. Càng lớn bé càng không có thói quen uống sữa. Ngược lại, nhiều em xu hướng chỉ ăn thịt. Tuy nhiên, đây không phải là nguồn bồi bổ canxi đủ đầy. Càng ăn nhiều thịt, với nhiều protein càng làm rối loạn cân bằng toan - kiềm, canxi, ảnh hưởng xấu đến quá trình cốt hóa. Thay vào đó nên cho bé uống sữa và chế phẩm từ sữa sẽ giúp bổ sung nguồn protein và canxi cân đối.

Cẩn thận: Từ 4 đến 10 tuổi và sau tuổi dậy thì body trẻ luôn phát triển dù không cao lớn vượt trội bằng 3 giai đoạn trên. Lúc này các em cần duy trì chế chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học để đạt được chiều cao tối ưu.

Thi Trân

Xem thêm tại: thuốc mọc lông mày có hiệu quả không

Thứ Năm, ngày 24 tháng 11 năm 2016

Nám sạm, tàn nhang dày đặc trên khuôn mặt là nỗi ám ảnh của cô Thu Giang (Thủ đô) suốt 10 năm qua. Dù cô đã điều trị bằng nhiều cách, trình trạng này vẫn không thuyên giảm. Nhờ sự giúp đỡ của con gái, cô đã quyết định đến thăm khám tại một địa chỉ thẩm mỹ uy tín.

Sau khi kiểm tra, bác sĩ cho biết tình trạng nám của cô đã ở cấp độ nặng, khó kiểm soát về cả kích thước và số lượng, cần can thiệp bằng công nghệ cao Laser Picoway để làm mất tận gốc.

* Video: Quá trình trị nám của cô Thu Giang

Con gái cô Thu Giang là người đã tìm hiểu, đưa ra lời khuyên và đưa mẹ đi trị nám. Cả hai mẹ con đều hài lòng với hiệu nghiệm thu được sau một tháng điều trị với công nghệ cao Laser Picoway. Kết quả tái khám cho thấy, nám bề mặt của cô mờ đi 80%, chân nám sâu tầng hạ bì đã bị đánh bay và chặn đứng nguy cơ tái phát.

Tag: giá thuốc đông trùng hạ thảo

Đồng cảnh ngộ với cô Thu Giang, nhan sắc của doanh nhân Ngọc Thúy cũng "tụt dốc không phanh" vì những đốm nám, tàn nhang mọc dày cộm ở gò má sau hai lần vượt cạn. Vì điều trị không đúng đắn trong thời gian dài khiến da chị bị tổn thương trầm trọng.

Tham khảo thêm: laviena serum

Các chuyên gia cho biết, để có thể nhổ tận chân gốc nám cần có sự can thiệp của sóng laser có công suất cao và độ rộng xung ngắn một phần nghìn tỷ giây.

Sau một tháng trị liệu trực tiếp bởi chuyên laser Mỹ với công nghệ Laser Picoway, nám trên bề mặt chị Thúy đã cải thiện 80%. Hai bước sóng kép 1064 và 532 nm đồng thời kích hoạt eslatin và collagen giúp làn da trở nên sáng mịn, rạng rỡ, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Doanh nhân Việt kiều Australia Thái Sương - người sống chung với nám nhiều năm chia sẻ: “Nám khiến tôi phiền não, không còn tự tin có mặt trước đối tác. Dù đã uống thực phẩm chức năng kết hợp với chăm sóc da ngày và đêm nhưng tình trạng này không thuyên giảm”.

Xem thêm: nhau thai cuu rosanna

Bác sĩ da liễu nhận định lý do gây nám ở chị Thái Sương là do áp lực công việc kéo dài khiến tuyến nội tiết hoạt động quá mức, phải tự động đẩy các hắc sắc tố menalin lên để bảo vệ da.

Sau 6 lần điều trị với Picoway, làn da nám lâu năm của nữ doanh nhân đã trở nên mịn màng, khỏe mạnh và trắng hồng nhờ nguồn năng lượng đi qua da kích thích cơ chế sản sinh collagen, tăng tuần hòa máu, lưu thông khí huyết.

Từ nay đến hết ngày 20/10, Viện làm đẹp Lavender - địa chỉ sở hữu công nghệ Laser Picoway tại Việt Nam triển khai ưu đãi lên tới 40% cho khách hàng gia nhập dịch vụ. Liên hệ hotline 1900 6686 để được chuyên gia laser Mỹ tư vấn, giải đáp thắc mắc miễn phí. Đăng ký và nhận ưu đãi tại đây.

Liên hệ: Viện thẩm mỹ Lavender
Tổng đài chỉ dẫn: 1900 6686Website: vienthammylavender.com
Facebook: Vienthammylavender
Chi nhánh Thủ đô: 19 Điện Biên Phủ. Tel: (04) 22 199 199, (04) 33 899 999
Chi nhánh TP HCM: 33-35 Bà Huyện Thanh Quan. Tel: (08) 88 553 999, (08) 39 333 219, (08) 39 333 218

(Nguồn: Viện thẩm mỹ Lavender)

Nguồn: serum nhau thai cuu laviena

Thứ Tư, ngày 23 tháng 11 năm 2016

Trong 3 tháng tham gia cuộc thi, Nguyễn Phước Phương Tố Tố từ 90 kg với "3 vòng như một" là 117 cm, đã giảm 40 cm vòng eo, tiêu hao 30 kg mỡ thừa, tỷ lệ mỡ cơ thể từ 51% trở về bình thường, sức khỏe tổng thể cải thiện. Những nỗ lực giảm mỡ giúp cô giành giải quán quân cuộc thi "Bước nhảy ngàn cân" khoảng thời gian chung kết hồi đầu tháng 11.  

Kết thúc cuộc thi, Tố Tố vẫn quyết tâm tiếp tục giảm béo thêm 10 kg nữa. Chia sẻ với VnExpress.net, cô gái xinh đẹp hiện nặng 60 kg cho biết: "Tố đặt mục tiêu tiếp tục duy trì giảm mỡ chậm xuống 50 kg, bền vững bằng menu ăn ít tinh bột, ít đường, hạn chế chất béo có nguồn gốc động vật".

Tố Tố đến với cuộc thi nhảy dành cho người béo trên truyền hình sau thời gian khủng hoảng vì cân nặng tăng đột biến đến 90 kg. Cân nặng quá khổ đã ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và những mối quan hệ của cô gái trẻ. Quyết tâm lột xác bản thân bằng một lối sống lành mạnh, chăm vận động, cô tự thử thách bản thân khi tham gia chương trình giảm mỡ trong 3 tháng.

Xem thêm: giá vitamin e 400

Đầu tháng 8, Tố Tố khám sức khỏe trước khi bước vào cuộc thi. Ở độ tuổi đôi mươi, cô gái trẻ được các bác sĩ chẩn đoán béo phì, gan nhiễm mỡ, mỡ trong máu, loãng xương và huyết áp thấp. Đáng báo động hơn, cân nặng 90 kg, tỷ lệ mỡ body của Tố ở mức đáng ngại là 51%. Em gái muốn khóc với ý nghĩ trên body cô có đến 50% là mỡ, tức 45 kg mỡ thừa trên tổng số cân nặng. 

Tố giảm gần 30 kg sau chưa đầy 3 tháng. Ảnh: BNNC.

Tình trạng thừa cân kéo theo nhiều mệt nhọc trong sinh hoạt hằng ngày. Ở độ tuổi 22 sung sức, Tố ngày càng lười vận động, leo cầu thang một chút đã thở dốc. Thể trạng béo tròn của Tố là do cân nặng tích lũy từ nhỏ. Suốt tuổi dậy thì đến khi thành thiếu nữ, Tố luôn mũm mĩm hơn bạn bè trang lứa. Cô chia sẻ lúc nhỏ bị suy dinh dưỡng nên được ba mẹ tẩm bổ quá đà cộng với sở thích ăn tinh bột nên thừa cân. Gia đình thương con nên không nỡ ép Tố vào một quy trình giảm trọng lượng nào. 

Đọc thêm: uống trắng da

Tham gia vào chương trình giảm cân, Tố được thiết kế các bài tập và thực đơn để giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Từ một người đam mê ăn uống, Tố làm theo thực đơn ăn lành mạnh, giảm tinh bột, tăng cường rau xanh trong thực đơn ăn. Các thực phẩm chủ yếu được hấp, luộc, cắt giảm gia vị để tránh tình trạng tích nước trong cơ thể. Không nhịn bữa nào, các thức ăn của Tố thêm nhiều rau xanh, ít cơm (khoảng nửa chén), một lượng ít thịt cộng với trái cây.

Tố Tố chia sẻ về quá trình giảm mỡ

3 tháng giảm trọng lượng là thời điểm cô gái trẻ hoạt động tập luyện thể chất từ sáng sớm đến tối mịt. Để giảm 30 kg trong vòng 3 tháng, Tố thức dậy từ 5h30 sáng, chạy bộ từ 6h đến 7h rồi về nhà dùng bữa sáng. Tầm 9h cô tập gym với huấn luyện viên đến 11h30 trước thực đơn ăn uống trưa. Buổi tập chuyên về các bài cardio giảm béo, các thao tác lunge, squat, plank, đẩy tạ để săn chắc cơ.  

Tham khảo: nhau thai cừu 50000mg

Chế độ luyện tập của Tố hướng đến việc giảm béo, săn cơ. Nghỉ trưa, đến 2h cô bắt đầu tập luyện buổi chiều với môn nhảy, bài cardio giảm trọng lượng.  Nhiều ngày cô gái trẻ phải mặc áo mưa chạy nhiều vòng quanh sân vận động với mong muốn làm tan mỡ thừa. Tố còn tập các bài thể lực nặng như lật bánh xe tải, leo núi... với mục đích giảm mỡ tối đa. Thành quả sau 3 tháng tập luyện là cô đã tiêu hao 30 kg mỡ thừa, đường cong body lộ rõ với hình dáng đồng hồ cát xinh đẹp. Vòng eo Tố Tố thon gọn nổi bật, giảm khoảng 40 cm, đạt mức 76 cm. Cô gái trẻ chiến thắng thuyết phục cuộc thi khi nỗ lực giảm mỡ, sở hữu hình dáng thon gọn và cứu lấy sức khỏe bản thân.

Tố sử dụng áo mưa chạy quanh sân vận động để đốt cháy calo, giảm trọng lượng. Ảnh: BNNC.

Từ một cô gái lười vận động, đi bộ một ít là mệt mỏi thở dốc, đến nay Tố đã có thể đi bộ 2-3 tiếng vẫn thấy bình thường. Cô phấn khởi hơn là ngoài cân nặng và hình dáng bên ngoài, những chỉ số sức khỏe đã biến đổi ngoạn mục, tỷ lệ mỡ body trở về mức bình thường, tỷ lệ cơ bắp từ yếu nay đã bình thường, không còn tình trạng thở dốc hay mệt mỏi nữa. 

Khánh Ly

Theo: collagen amax

Chỉ nặng trung bình 8 gam, mắt là cơ quan cần thiết và có cấu trúc phức tạp sau não bộ. Dưới cường độ của nhịp sống hiện đại, mắt phải điều tiết liên tục trong mọi điều kiện và chịu sự tác động bởi nhiều yếu tố như: ô nhiễm môi trường, ánh sáng chói, tia cực tím... Bên cạnh đó, tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử khiến tốc độ thoái hóa của tế bào mắt diễn ra nhanh hơn, dẫn đến các bệnh về mắt ngày càng phổ biến.

Những con số đáng báo động

Theo kết quả điều tra quốc gia năm 2015, số người trên 50 tuổi ở Việt Nam bị thị lực kém cả 2 mắt tăng khoảng 500.000 người so với 2007. Bên cạnh đó, tật khúc xạ ở lứa tuổi thanh thiếu niên ngày một nhiều, trở thành nỗi lo của xã hội. Cả nước ước tính có 3 triệu trẻ em dưới 15 tuổi mắc các tật khúc xạ, trong đó 2/3 trường hợp bị cận thị.

Tham khảo thêm: collagen của mỹ

Đi cùng sự gia tăng các bệnh về mắt, một số hội chứng như mỏi mắt, suy giảm thị lực, khô mắt... cũng tăng lên do sự thâm nhập của các thiết bị điện tử, kể cả trong học tập, làm việc và giải trí.

Bảo vệ sức khỏe đôi mắt là vấn đề quan trọng hiện nay.

Hiện nay, bệnh về mắt không chỉ diễn ra ở người già hoặc những người làm việc trong điều kiện độc hại, có cuộc sống vật chất vất vả mà mở rộng sang các đối tượng khác như học sinh, sinh viên, nhân viên công sở... Vì vậy, những chương trình thăm khám và nâng cao ý thức săn sóc, bảo vệ sức khỏe đôi mắt cho người dân trở nên cần thiết và ý nghĩa.

Bạn nên đọc: dầu thông đỏ hàn quốc

Chương trình 'Gìn giữ mắt cộng đồng'

Nhận thức được sự gia tăng báo động của các bệnh về mắt, từ năm 2005, nhãn hàng New V.Rohto thuộc công ty Rohto-Mentholatum (nước ta) đã phối hợp với các bệnh viện mắt uy tín trên cả nước tổ chức chương trình "Nâng niu mắt cộng đồng" nhằm test thị lực, tư vấn cách chăm sóc mắt chuẩn xác.

Người dân được đo thị lực, khám mắt với trang thiết bị và đội ngũ bác sĩ nhãn khoa giàu mẹo hay.

Đọc thêm: sữa ong chúa úc royal jelly 1600mg

Suốt 11 năm qua, "Gìn giữ mắt cộng đồng" với sự tham gia của hàng trăm bác sĩ đã góp phần giảm thiểu các tật khúc xạ về mắt và nâng cao ý thức săn sóc mắt cho hàng trăm nghìn người dân cả nước.

Chương trình diễn ra tại 60 tỉnh thành trên toàn quốc; đã đo thị lực, khám, hướng dẫn và phát thuốc cho khoảng 300.000 trường hợp; hỗ trợ 550 ca mổ đục thuỷ tinh thể đối với các người có bệnh có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn.

Người dân được trang bị kiến thức săn sóc, phòng chống các bệnh về mắt qua chương trình "Gìn giữ mắt cộng đồng".

New V.Rohto nỗ lực đem đến cho cộng đồng những sản phẩm nuôi dưỡng mắt chất lượng, bảo vệ đôi mắt cho người tiêu dùng nước ta.

Thu Ngân

Sau thành công tại 4 tỉnh: Bạc Liêu, Bến Tre, Lâm Đồng và Yên Bái, chương trình "Nâng niu mắt cộng đồng 2016" do Công ty Rohto-Mentholatum (Việt Nam) tổ chức sẽ chọn Trung tâm Phòng chống bệnh xã hội - số 12, phường Hữu Nghị, thành Phố Hoà Bình, tỉnh Hoà Bình là điểm dừng chân cuối cùng của hành trình 2016. Sự kiện diễn ra vào 27/11 (thay cho ngày 6/11).

Nguồn: vien uong omega 3

Thiếu nước cũng giảm công dụng yêu

Nước rất cần cho hoạt động của các cơ quan trong body, trong đó có cơ quan sinh dục. Những dấu hiệu sớm nhất khi cơ thể thiếu nước tác động mạnh mẽ gây giảm ham muốn tình dục, có thể là nguyên nhân gây trở ngại chuyện gối chăn.

Ở phái đẹp, thiếu nước sẽ mệt mỏi, đau đầu và dễ bị kích ứng, đồng thời là một trong những yếu tố khiến “cô bé” bị khô hạn. Với tất cả rắc rối trên thì sức khỏe tình dục của con người khó đảm bảo cho những cuộc vui có chất lượng. Ngoài ra, thiếu nước cũng có nghĩa là lượng ôxy bồi bổ tới các cơ quan sinh dục bị sụt giảm, sẽ khó đạt đỉnh khi yêu. Vì vậy, uống nước trước khi quan hệ sẽ làm tăng chất nhờn bôi trơn ban đầu cho “cô bé” và kháng viêm kết quả cao, giúp phụ nữ dễ đạt được cực khoái hơn trong lúc yêu.

Bạn nên quan tâm: nhau thai cừu úc rebirth

Với nam giới, trước khi “yêu” chừng 30 phút, nên cung cấp cho body một lượng nước ấm thiết yếu, giúp cơ thể duy trì được trạng thái khỏe mạnh, sinh lực sung mãn, duy trì ham muốn và nhanh đạt khoái cực. Mỗi lần “yêu”, body sẽ vận động tích cực chẳng kém khi chơi thể thao. Mặt khác, sau khi quan hệ, chúng ta thường có thói quen chìm sâu vào giấc ngủ, khiến body càng trong trạng thái khô háo, máu lưu thông kém. Vì vậy, cả hai phái, đặc biệt là các chàng, thường bị thiếu nước. Tình trạng thiếu nước này diễn ra trong thời gian dài, chức năng tình dục của đàn ông sẽ suy giảm, ham muốn giảm theo và khiến cho “cậu nhỏ” khó cương cứng, thậm chí chất lượng tinh binh dễ yếu hơn.

Bạn nên đọc: kem chong ran da bio oil

Tuy nhiên, uống quá nhiều nước cũng gây bất lợi cho “cuộc vui’. Việc nạp vào body một lượng chất lỏng lớn trước khi quan hệ sẽ khiến bàng quang căng, nặng nề, gây mất tập trung toàn bộ trí và lực để thăng hoa cùng nàng. Thực tế, không ít chàng đã phi thẳng vào nhà vệ sinh để “giải quyết nỗi buồn” sau khi “cuộc vui” vừa kết thúc. Đây là thói quen xấu, ảnh hưởng tới tiền liệt tuyến.

Tham khảo: sua ong chua royal jelly 1600mg

Trong những ngày đông lạnh lẽo, nhiều người ngại uống nước nên body dễ bị thiếu nước. Chỉ đến khi có cảm giác khát - dấu hiệu muộn nhất cho thấy cơ thể đang thiếu nước nghiêm trọng, mọi người mới biết là mình đang cần bổ sung thêm nước. Cũng nên chú ý không phải chỉ cần uống nhiều nước trước giờ giao ban là tình dục sẽ ổn mà cần có thời gian để nước được vận chuyển đi khắp các cơ quan trong body, xâm nhập vào các lớp tế bào. Do đó, cần uống nước liên tục trong ngày. Thông thường, mỗi người cần ít nhất là 1,5 lít nước từng ngày (tương đương khoảng 7 ly). Khi body đủ nước, chuyện gối chăn sẽ mặn nồng hơn.

Theo Đinh Mạnh Trí

Sức khỏe & Đời sống

Tag :khả năng yêu, cơ quan sinh dục, Ham muốn tình dục, chuyện gối chăn, Sức khỏe tình dục, máu lưu thông

Theo: máy chẩn đoán lỗi ô tô